
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с брюссельской капустой и сыром сулугуни
- 30 мин
- 1 порция
- 738 ккал
738ккал
44белки, г
54жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Сулугуни150 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости, около 8-10 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г сыра сулугуни кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте 2 зубчика чеснока на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную брюссельскую капусту к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 5
Сформируйте канапе, выкладывая обжаренные брюссельские капусты на кусочки хлеба, сверху добавьте кубики Сыр сулугуни.





