Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с авокадо, черникой и семенами чиа
- 20 мин
- 1 порция
- 694 ккал
694ккал
16белки, г
35жиры, г
85углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо150 г
- Черника / Голубика100 г
- Семена чиа30 г
- Багет100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г багета на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Разомните 150 г авокадо до кремообразной консистенции.
-
Шаг 3
На каждый ломтик багета намажьте Авокадо.
-
Шаг 4
Сверху добавьте 100 г черники и посыпьте 30 г семян чиа.
