Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с апельсином и яйцом перепелиным
- 30 мин
- 1 порция
- 1470 ккал
1470ккал
82белки, г
97жиры, г
72углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Апельсин1 шт
- Яйца перепелиные6 шт
- Багет100 г
- Авокадо100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте багет на тонкие ломтики и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Отварите яйца перепелиные в кипящей воде в течение 3-4 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 3
Нарежьте апельсин на тонкие кружочки и авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
На каждый ломтик багета выложите по кусочку апельсина, затем добавьте ломтик авокадо и сверху положите половинку яйца перепелиное.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.
