Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Кальмары, запеченные с помидорами и базиликом

Name: Кальмары, запеченные с помидорами и базиликом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Кальмары — 400 г; Помидоры — 300 г; Базилик зеленый — 20 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
705 ккал

705ккал

74белки, г

39жиры, г

13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кальмары400 г
Помидоры300 г
Базилик зеленый20 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 400 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
Шаг 2
Нарежьте 300 г помидоров кубиками и измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 3
Смешайте кальмары, помидоры, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец в миске.
Шаг 4
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 15 минут.
Шаг 5
Перед подачей посыпьте блюдо 20 г свежего базилика.