Кальмары с овощами на шпажках

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г цукини кубиками, а 50 г лука репчатого - мелко.

3. 

   Шаг 3

   В миске смешайте кальмары, нарезанные овощи, 20 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока (измельченный), соль и черный перец.

4. 

   Шаг 4

   Нанизайте кальмары и овощи на шпажки, чередуя их.

5. 

   Шаг 5

   Разогрейте гриль до 200°C и готовьте шпажки 10-15 минут, периодически переворачивая, до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Рис басмати с запечёнными овощами и куриным филе60 мин1398 ккал Свинка с бурым рисом и овощами40 мин1286 ккал Тарталетки с куриным филе и овощами40 мин1861 ккал Снеки с пшеном и перцем болгарским30 мин839 ккал Макароны с овощами на гриле и моцареллой40 мин1292 ккал Мини-закуски с кефиром и перцем болгарским30 мин1282 ккал