
Уютный вечерГорячие блюда
Индейка с брюссельской капустой и грибами
- 50 мин
- 1 порция
- 884 ккал
884ккал
112белки, г
38жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)400 г
- Брюссельская капуста200 г
- Шампиньоны150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г индейки на кубики.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г шампиньонов.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную индейку и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г брюссельской капусты и 150 г шампиньонов, обжаривайте еще 10 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 7
Переложите все в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 20 минут.





