
Быстро и простоЗавтраки
Имбирные яйца с куриным филе и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 1032 ккал
1032ккал
100белки, г
63жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Яйца куриные4 шт.
- Перец болгарский100 г
- Имбирь20 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 20 г имбиря мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В сковороде разогрейте 15 мл растительного масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте к куриному филе нарезанный перец и имбирь, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Взбейте 4 яйца с солью и черным перцем, затем вылейте в сковороду к курице и овощам.
-
Шаг 6
Готовьте на среднем огне, помешивая, до тех пор, пока яйца не станут мягкими и слегка кремовыми.





