Эстетика и свиданияСупы
Холодный томатный суп с оливками и базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 556 ккал
556ккал
6белки, г
46жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Огурцы200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливки100 г
- Базилик зеленый30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров и 200 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока и 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте суп, добавив сверху 100 г оливок и 30 г нарезанного базилика.
