
Эстетика и свиданияСупы
Холодный томатный суп с манкой и базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 541 ккал
541ккал
9белки, г
32жиры, г
57углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Манка50 г
- Базилик зеленый20 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров на крупные куски.
-
Шаг 2
В кастрюле на плите разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные помидоры и готовьте на среднем огне 10 минут, помешивая.
-
Шаг 4
Постепенно всыпайте 50 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
-
Шаг 5
Снимите с огня и дайте остыть, затем добавьте 20 г нарезанного базилика, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте холодным, украсив свежими листьями базилика.





