
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп с пекинской капустой и киви
- 30 мин
- 1 порция
- 328 ккал
328ккал
6белки, г
22жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пекинская капуста200 г
- Киви2 шт.
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г пекинской капусты и 150 г огурцов мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Очистите 2 киви и нарежьте их на дольки.
-
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанную пекинскую капусту, огурцы, дольки киви, 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте суп охлажденным, украсив дольками киви.





