
Уютный вечерСупы
Холодный суп с огурцами и листьями салата
- 30 мин
- 1 порция
- 269 ккал
269ккал
5белки, г
21жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Листья салата100 г
- Помидоры150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов и 150 г помидоров крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г листьев салата и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
Залейте 500 мл минеральной воды и 20 мл оливкового масла.
-
Шаг 4
Посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте суп холодным, украсив свежими листьями салата.





