Быстро и простоСупы

Холодный суп с манго, огурцом и мятой

Name: Холодный суп с манго, огурцом и мятой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Манго — 300 г; Огурцы — 200 г; Мята — 30 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Вода минеральная — 500 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
223 ккал

223ккал

4белки, г

1жиры, г

42углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Манго300 г
Огурцы200 г
Мята30 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Вода минеральная500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г манго и 200 г огурцов крупными кусками.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные манго, огурцы, 30 г мяты, 1 зубчик чеснока, соль и перец по вкусу.
Шаг 3
Влейте 500 мл минеральной воды и тщательно перемешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Подавайте суп холодным, украсив свежими листьями мяты.