Эстетика и свиданияСупы

Холодный суп с Дорадо, авокадо и лаймом

Name: Холодный суп с Дорадо, авокадо и лаймом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Дорадо — 200 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры — 150 г; Огурцы — 100 г; Лайм — 1 шт.; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
594 ккал

594ккал

44белки, г

38жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дорадо200 г
Авокадо1 шт.
Помидоры150 г
Огурцы100 г
Лайм1 шт.
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроппо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 1 авокадо и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров и 1 зубчик чеснока мелкими кусочками.
Шаг 3
В блендере смешайте 200 г филе Дорадо, 1 авокадо, 150 г помидоров, 100 г огурцов, 1 зубчик чеснока, сок из 1 Лайм и 20 мл оливкового масла до получения однородной массы.
Шаг 4
Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив его свежим укропом.