
Быстро и простоСупы
Холодный суп с булгуром и редисом
- 30 мин
- 1 порция
- 594 ккал
594ккал
16белки, г
22жиры, г
89углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г булгура в 500 мл минеральной воды в течение 12 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г редиса и 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров кубиками и мелко нарежьте 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 4
Смешайте в большой миске отваренный булгур, редис, огурцы, помидоры и чеснок.
-
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте холодным, украсив свежим укропом.





