
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп с анчоусами и мандарином
- 30 мин
- 1 порция
- 638 ккал
638ккал
34белки, г
41жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г помидоров и 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Очистите 2 мандарина и разделите на дольки, удалив семена.
-
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанные помидоры, огурцы, дольки мандарина, 100 г анчоусов и 1 зубчик чеснока до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Охладите суп в холодильнике в течение 30 минут перед подачей.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив дольками мандарина и оставшимися анчоусами.





