
Быстро и простоСупы
Холодный суп из сельдерея и огурца с йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 159 ккал
159ккал
11белки, г
4жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сельдерей (стебель)300 г
- Огурцы200 г
- Йогурт классический150 г
- Чеснок1 зубчик
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г сельдерея и 200 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 20 г укропа в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные сельдерей и огурцы в блендер.
-
Шаг 4
Влейте 150 г йогурта и добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп в охлажденных тарелках, украсив свежим укропом.
Похожие рецепты
Мини-закуска с сельдереем и сливочным сыром
Нарезка из куриного филе и сельдерея с йогуртовым соусом
Куриные сердечки в холодном супе с йогуртом и мятой
Куриный голень в легком холодном супе с помидорами и огурцами
Холодный суп из дайкона и огурцов с греческим йогуртом
Холодный суп из дайкона и арбуза с мятой