
Быстро и простоСупы
Холодный суп из помидоров и мятой
- 20 мин
- 1 порция
- 404 ккал
404ккал
5белки, г
31жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Огурцы200 г
- Чеснок1 зубчик
- Мята10 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Возьмите 500 г помидоров и нарежьте их крупными кусками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г огурцов и добавьте к помидорам.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, 10 г мяты и 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 4
Посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 6
Подавайте суп холодным, украсив свежими листьями мяты.





