
Быстро и простоСупы
Холодный суп из помидоров и чернослива с базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 522 ккал
522ккал
6белки, г
22жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Чернослив100 г
- Базилик зеленый30 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров на крупные куски.
-
Шаг 2
Замочите 100 г чернослива в теплой воде на 10 минут, затем нарежьте его мелкими кусочками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанные помидоры, чернослив, 30 г базилика, 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Пюрируйте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Охладите суп в холодильнике в течение 20 минут перед подачей.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями базилика.





