
Быстро и простоСупы
Холодный суп из огурцов с творогом и укропом
- 20 мин
- 1 порция
- 234 ккал
234ккал
27белки, г
8жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Творог (обычный)150 г
- Укроп20 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Поместите нарезанные огурцы, 150 г творога, 20 г укропа и 1 зубчик чеснока в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу, затем снова взбейте до однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив свежими веточками укропа.





