Быстро и простоСупы

Холодный суп из огурцов с греческим йогуртом

Name: Холодный суп из огурцов с греческим йогуртом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Греческая
Ingredients: Огурцы — 400 г; Йогурт греческий — 200 г; Чеснок — 1 зубчик; Укроп — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
187 ккал

187ккал

20белки, г

5жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы400 г
Йогурт греческий200 г
Чеснок1 зубчик
Укроп20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г огурцов крупными кусками.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные огурцы, 200 г Йогурт греческий, 1 зубчик Чеснок, 20 г Укроп, соль и перец по вкусу.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной кремовой текстуры.
Шаг 4
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, при желании украсив свежими огуречными ломтиками и укропом.