
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из красного лука с вялеными томатами и базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 559 ккал
559ккал
19белки, г
24жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Красный лук200 г
- Вяленые томаты100 г
- Базилик зеленый30 г
- Помидоры150 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г красного лука мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г вяленых томатов и 150 г помидоров в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте 30 г базилика, 20 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте суп холодным, украсив свежими листьями базилика.




