
Быстро и простоСупы
Холодный суп из черники с огурцами и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 282 ккал
282ккал
6белки, г
2жиры, г
54углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Черника / Голубика300 г
- Огурцы150 г
- Лимон1 шт.
- Вода минеральная500 мл
- Мед30 г
- Мята10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поместите 300 г черники, 150 г нарезанных огурцов, сок одного лимона, 500 мл минеральной воды и 30 г меда в блендер.
-
Шаг 2
Смешайте до получения однородной консистенции, затем охладите в холодильнике в течение 20 минут.
-
Шаг 3
Перед подачей добавьте свежие листья мяты для аромата.





