
Быстро и простоСупы
Холодный банановый суп с огурцами и зеленым луком
- 20 мин
- 1 порция
- 301 ккал
301ккал
11белки, г
3жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Банан2 шт.
- Огурцы200 г
- Зеленый лук50 г
- Йогурт классический150 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 2 банана и нарежьте их крупными кусками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г огурцов и 50 г зеленого лука.
-
Шаг 3
Поместите бананы, огурцы, зеленый лук и 150 г йогурта в блендер и смешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте суп холодным, украсив сверху нарезанным зеленым луком.





