
Быстро и простоСупы
Холодный апельсиновый суп с редисом и мятой
- 30 мин
- 1 порция
- 309 ккал
309ккал
6белки, г
11жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Апельсин500 г
- Редис100 г
- Мята20 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г апельсинов от кожуры и нарежьте их на дольки.
-
Шаг 2
Поместите дольки апельсинов в блендер и добавьте 10 мл оливкового масла, 20 г мяты, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной массы и охладите в холодильнике в течение 20 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г редиса тонкими кружочками.
-
Шаг 5
Подавайте охлажденный суп, украсив его кружочками редиса и свежими листьями мяты.





