Грейпфрутовый пудинг с семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Выжмите сок из 300 г грейпфрута и оставьте немного мякоти.

2. 

   Шаг 2

   Смешайте сок грейпфрута, 200 мл кокосового молока и 30 г меда в блендере до однородной массы.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 50 г семян чиа и тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Разлейте смесь по порционным стаканам и оставьте в холодильнике на 4 часа для загустения.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте охлажденный пудинг, добавив сверху оставшуюся мякоть грейпфрута.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Кешью-пудинг с чиа и ягодами30 мин1464 ккал Малиновая чиа-смесь15 мин578 ккал Чиабатта с манго и кокосовым молоком30 мин644 ккал Грейпфрутовые панкейки с медом30 мин1143 ккал Грейпфрут с медом и миндалем15 мин253 ккал Грейпфрут, запеченный с медом и орехами30 мин611 ккал