
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Грейпфрут с прошутто и рукколой
- 20 мин
- 1 порция
- 365 ккал
365ккал
27белки, г
24жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Грейпфрут1 шт.
- Прошутто / Хамон100 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разрежьте 1 грейпфрут пополам и аккуратно извлеките мякоть, оставив ее в половинках.
-
Шаг 2
На каждую половинку грейпфрута выложите 50 г прошутто, аккуратно накладывая его на мякоть.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г рукколы, равномерно распределяя ее по грейпфруту.
-
Шаг 4
Полейте оливковым маслом и посыпьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и контрастом вкусов.





