
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Грейпфрут с чесноком и острым перцем
- 20 мин
- 1 порция
- 386 ккал
386ккал
4белки, г
31жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Грейпфрут2 шт.
- Чеснок3 зубчика
- Острый перец1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разрежьте 2 грейпфрута пополам и аккуратно извлеките мякоть, оставив кожуру целой.
-
Шаг 2
Нарежьте 3 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 острый перец тонкими кольцами, удалив семена.
-
Шаг 4
В небольшой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный острый перец и обжаривайте еще 1-2 минуты.
-
Шаг 6
Посолите по вкусу и снимите с огня.
-
Шаг 7
Заполните половинки грейпфрута смесью чеснока и острого перца, подавайте холодными.





