Подобрать рецепт
Гречневая каша с кешью и тыквой

Быстро и простоЗавтраки

Гречневая каша с кешью и тыквой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1060 ккал
1060ккал
36белки, г
46жиры, г
132углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Промойте 200 г гречки под холодной водой и отложите.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г тыквы кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте гречку и тыкву, посолите по вкусу.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 15 минут до готовности гречки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Обжарьте 50 г кешью на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Смешайте готовую кашу с обжаренными кешью и подавайте горячей.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: РусскаяГорячееЗдоровое

Похожие рецепты