
Уютный вечерНапитки и Коктейли
Гречка с персиками и йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 805 ккал
805ккал
32белки, г
10жиры, г
145углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Персик150 г
- Йогурт классический100 г
- Молоко50 мл
- Сахар10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой, затем отварите в 400 мл воды на среднем огне до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г персиков кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте готовую гречку с 50 мл молока и 10 г сахара до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте гречку, добавив сверху нарезанные персики и 100 г Йогурт классический.





