Эстетика и свиданияГорячие блюда

Гречка с острым перцем и куриными крылышками

Name: Гречка с острым перцем и куриными крылышками
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Гречка — 200 г; Куриные крылышки — 500 г; Острый перец — 50 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 3 зубчика; Растительное масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
2056 ккал

2056ккал

123белки, г

117жиры, г

127углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гречка200 г
Куриные крылышки500 г
Острый перец50 г
Лук репчатый100 г
Чеснок3 зубчика
Растительное масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл подсоленной воды до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 50 г острого перца мелкими кусочками.
Шаг 3
Очистите и мелко нарежьте 3 зубчика чеснока.
Шаг 4
На сковороде разогрейте 30 мл растительного масла и обжарьте лук до золотистого цвета.
Шаг 5
Добавьте острый перец и чеснок, обжаривайте еще 2 минуты.
Шаг 6
Добавьте 500 г куриных крылышек, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 7
Смешайте готовую гречку с обжаренными овощами и куриными крылышками, подавайте горячим.