
Быстро и простоГорячие блюда
Гречка с красным луком и грибами
- 30 мин
- 1 порция
- 831 ккал
831ккал
33белки, г
23жиры, г
124углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Шампиньоны150 г
- Красный лук100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука и 150 г шампиньонов мелкими кусочками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте нарезанные лук и грибы, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную гречку с обжаренными луком и грибами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





