
Быстро и простоГорячие блюда
Гребешки с запечённой брюссельской капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 632 ккал
632ккал
62белки, г
37жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки300 г
- Брюссельская капуста200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г брюссельской капусты пополам и выложите на противень.
-
Шаг 3
Добавьте 15 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, нарезанный мелко, и посолите по вкусу.
-
Шаг 4
Запекайте брюссельскую капусту в духовке 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 300 г гребешков по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Подавайте гребешки на запеченной брюссельской капусте, приправив черным перцем по вкусу.





