Быстро и простоГорячие блюда
Гребешки с цукини и чесночным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 580 ккал
580ккал
55белки, г
37жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки300 г
- Цукини200 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Чесночный соус
-
Шаг 1
Возьмите 3 зубчика чеснока, мелко нарежьте.
-
Шаг 2
Смешайте нарезанный чеснок с 30 мл оливкового масла и добавьте щепотку соли.
Гребешки с цукини и чесночным соусом
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г цукини тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г гребешков на разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки, примерно 2-3 минуты с каждой стороны.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные цукини к гребешкам и готовьте еще 2-3 минуты, пока цукини не станут мягкими.
-
Шаг 4
Подавайте горячие гребешки с цукини, полив сверху Чесночный соус.
