
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Фунчоза с морскими гребешками и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1073 ккал
1073ккал
30белки, г
35жиры, г
175углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фунчоза200 г
- Гребешки150 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г фунчозы согласно инструкции на упаковке, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г морских гребешков и обжаривайте до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 5
Смешайте готовую фунчозу с морскими гребешками и шпинатом, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.





