
Быстро и простоЗавтраки
Говяжья манная каша с овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 1214 ккал
1214ккал
69белки, г
68жиры, г
82углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Манка100 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл растительного масла и обжарьте говядину до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г манки, тщательно перемешайте и влейте 500 мл воды.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, доведите до кипения и варите на медленном огне 10-15 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячую манную кашу с овощами.





