
Эстетика и свиданияЗавтраки
Говядина на гриле с запеченными цукини
- 45 мин
- 1 порция
- 865 ккал
865ккал
59белки, г
68жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Цукини200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины на стейки толщиной 2 см.
-
Шаг 2
Приправьте стейки солью и черным перцем по вкусу, добавьте 10 мл оливкового масла и мелко нарезанный чеснок, оставьте мариноваться на 15 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г цукини вдоль на тонкие полоски.
-
Шаг 4
Смешайте цукини с 20 мл оливкового масла, солью и перцем, выложите на противень.
-
Шаг 5
Разогрейте духовку до 200°C и запекайте цукини в течение 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Разогрейте гриль до высокой температуры и обжаривайте стейки говядины по 4-5 минут с каждой стороны до желаемой степени прожарки.
-
Шаг 7
Подавайте стейки говядины горячими, рядом с запеченными цукини.





