Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Гороховый коктейль с черной смородиной

Name: Гороховый коктейль с черной смородиной
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Горох колотый — 200 г; Черная смородина — 100 г; Вода минеральная — 300 мл; Мед — 30 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
734 ккал

734ккал

42белки, г

3жиры, г

130углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Горох колотый200 г
Черная смородина100 г
Вода минеральная300 мл
Мед30 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Замочите 200 г гороха колотого в воде на 2 часа.
Шаг 2
Слейте воду и отварите горох в 300 мл минеральной воды до мягкости.
Шаг 3
Охладите отваренный горох, затем добавьте 100 г черной смородины и 30 г меда.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 5
Подавайте коктейль охлажденным, украсив сверху несколькими ягодами черной смородины.