
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Фунчоза с курами и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1274 ккал
1274ккал
75белки, г
37жиры, г
171углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фунчоза200 г
- Куриное филе300 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г фунчозы в кипящей воде до мягкости, затем промойте холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока к курице и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината к курице и готовьте, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную фунчозу с курицей и шпинатом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив по желанию свежими травами.





