
Уютный вечерЗавтраки
Фриттата с аджикой и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 1364 ккал
1364ккал
83белки, г
87жиры, г
55углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные6 шт.
- Картофель200 г
- Красный лук100 г
- Помидоры150 г
- Аджика30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г картофеля тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 3
Обжарьте картофель и лук на 20 мл оливкового масла на плите до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанных помидоров и 30 г аджики, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Взбейте 6 яиц с солью и черным перцем, затем вылейте на овощи.
-
Шаг 6
Перенесите сковороду в духовку, разогретую до 180°C, и запекайте 15-20 минут до полной готовности.
-
Шаг 7
Подавайте горячую фриттату, нарезанную на порции.





