
Быстро и простоГорячие блюда
Форель, жареная с красным луком и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 874 ккал
874ккал
62белки, г
59жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Форель300 г
- Красный лук100 г
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 2
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте Форель с обеих сторон до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте к Форель нарезанный красный лук и помидоры черри, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячую Форель с обжаренными овощами.





