
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Форель, запеченная с лимоном и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 521 ккал
521ккал
22белки, г
43жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Форель1 шт.
- Лимон1 шт.
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите и выпотрошите 1 шт. форели, оставив голову и хвост.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 шт. лимона на тонкие кружочки.
-
Шаг 4
Натрите форель 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Внутрь форели положите нарезанные кружочки лимона, 20 г укропа и 20 г петрушки.
-
Шаг 6
Поместите форель на противень и запекайте в духовке 20-25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячую форель, украсив оставшимися зелеными травами.





