
Быстро и простоЗавтраки
Форель на гриле с цукини и оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 928 ккал
928ккал
62белки, г
70жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Форель300 г
- Цукини200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г цукини тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Смешайте 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Замаринуйте 300 г форели в полученной смеси на 10 минут.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C и выложите на него форель и кружочки цукини.
-
Шаг 5
Готовьте форель 5-7 минут с каждой стороны до появления золотистой корочки и полностью прожаренной мякоти.
-
Шаг 6
Подавайте горячую форель с грилем цукини, полив оставшимся оливковым маслом.





