
Уютный вечерСупы
Фисташковый суп с помидорами и авокадо
- 40 мин
- 1 порция
- 1326 ккал
1326ккал
37белки, г
116жиры, г
49углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры300 г
- Авокадо200 г
- Фисташки100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г нарезанных помидоров и 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте 100 г фисташек, затем используйте блендер для получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г нарезанного авокадо, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив сверху несколькими фисташками.





