Финиковый смузи с черникой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Удалите косточки из 100 г фиников и нарежьте их на мелкие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Поместите нарезанные финики, 150 г черники, 200 мл молока и 100 г греческого йогурта в блендер.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 20 г меда и тщательно перемешайте до получения однородной массы.

4. 

   Шаг 4

   Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Смузи с черникой и творогом10 мин451 ккал Смузи с рисовой мукой и черникой15 мин419 ккал Молочный коктейль с рикоттой и черникой10 мин406 ккал Смузи с перепелиными яйцами и черникой15 мин846 ккал Томатные кексы с черникой40 мин1986 ккал Финиковая манка с ягодами30 мин1237 ккал