Быстро и простоНапитки и Коктейли
Финиковый коктейль с кокосом и чиа
- 10 мин
- 1 порция
- 665 ккал
665ккал
15белки, г
15жиры, г
126углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Финики150 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Семена чиа30 г
- Вода минеральная100 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Удалите косточки из 150 г фиников и нарежьте их на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанные финики, 200 мл кокосового молока и 100 мл минеральной воды до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Добавьте 30 г семян чиа и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте коктейль охлажденным, украсив сверху кокосовой стружкой.
