Финиковая омлет с брокколи и помидорами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г помидоров кубиками и 50 г фиников мелко.

3. 

   Шаг 3

   Взбейте 4 яйца с солью и черным перцем до однородной массы.

4. 

   Шаг 4

   На сковороде растопите 20 г сливочного масла, затем добавьте яичную смесь.

5. 

   Шаг 5

   Когда яйца начнут схватываться, добавьте брокколи, помидоры и финики, равномерно распределив их по поверхности.

6. 

   Шаг 6

   Готовьте на среднем огне до полной готовности омлета, примерно 5-7 минут.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячим, нарезав на порции.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Яичница с зирой, брокколи и помидорами20 мин865 ккал Чиабатта с омлетом и брокколи30 мин917 ккал Яйца, запеченные в ржаном хлебе с овощами30 мин771 ккал Яичница с красным луком и помидорами черри20 мин848 ккал Фриттата с брокколи и оливковым маслом30 мин1584 ккал Сырники с авокадо и томатами черри30 мин887 ккал