Подобрать рецепт
Фингер-фуд с брюссельской капустой и грецкими орехами

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Фингер-фуд с брюссельской капустой и грецкими орехами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1096 ккал
1096ккал
34белки, г
96жиры, г
39углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 400 г брюссельской капусты, удалив внешние листья и обрезав основание.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г грецких орехов крупными кусками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте брюссельскую капусту на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте нарезанные грецкие орехи и продолжайте готовить еще 5 минут, пока орехи не станут ароматными.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими как фингер-фуд, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты