
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Филе горбуши с картофельными дольками и розмарином
- 45 мин
- 1 порция
- 1006 ккал
1006ккал
70белки, г
51жиры, г
66углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горбуша300 г
- Картофель400 г
- Розмарин5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля дольками и замочите в воде на 15 минут.
-
Шаг 2
Слейте воду, обсушите картофель и перемешайте с 30 мл оливкового масла, 5 г розмарина, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите картофель на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Приготовьте филе горбуши, посолите и поперчите его, обжарьте на плите с обеих сторон до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте филе горбуши на тарелке, рядом разместите картофельные дольки, посыпанные оставшимся розмарином.





