Быстро и простоСупы

Дыня с красным луком в холодном супе

Name: Дыня с красным луком в холодном супе
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Дыня — 300 г; Красный лук — 50 г; Огурцы — 100 г; Сметана — 50 г; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
223 ккал

223ккал

5белки, г

9жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дыня300 г
Красный лук50 г
Огурцы100 г
Сметана50 г
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г дыни кубиками и 50 г красного лука тонкими кольцами.
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанную дыню, 100 г огурцов, 50 г сметаны, 10 г укропа, добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 3
Подавайте холодный суп, украсив сверху кольцами красного лука.