
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Дорадо с маринованным огурцом и семенами кунжута
- 50 мин
- 1 порция
- 488 ккал
488ккал
24белки, г
41жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дорадо1 шт.
- Огурцы маринованные100 г
- Кунжут20 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и промойте Дорадо, сделайте несколько надрезов на коже.
-
Шаг 2
Натрите рыбу солью и черным перцем, добавьте 1 зубчик чеснока, нарезанный мелко, и полейте оливковым маслом.
-
Шаг 3
Разогрейте духовку до 200°C и запекайте Дорадо в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Нарежьте Огурцы маринованные тонкими ломтиками.
-
Шаг 5
Обжарьте Семена кунжута на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Подавайте Дорадо, украшенную ломтиками Огурцы маринованные и посыпанную обжаренными Семена кунжута.





